Rekreativni programi kickboksa so namenjeni praktično vsakomur. Začetni programi so namenjeni začetnikom, ki bi se radi preizkusili v kickboksu, se naučili tehnike, naredili nekaj za svoje telo in preizkusili kontrolirano borbo. V osnovi se v teh skupinah učimo temeljev boksa in kickboksa, ki jih z vsakim novim treningom dopolnjujemo in dodajamo prvine, ki dopolnjujejo veščino kickboksa.

Začetni programi kickboksa potekajo pol sezone in v tem obdobju vse udeležence na sistematičen način seznanimo z:

• osnovnimi koraki
• posameznimi udarci v boksu in kickboksu
• osnovnimi obrambnimi prvinami
• kontrolirano borbo - sparingi

Programi in s tem treningi so zastavljeni pestro in dinamično. Lahko rečemo, da je naše znanje boksa in kickboksa na visokem nivoju in da so vsi udeleženci deležni kakovostnih informacij glede tehnike in osnovne fizične priprave športnika.  Poleg tehnike, ki je rdeča nit treningov se posvetimo tudi raznim vajam za krepitev telesa s svojo težo. Vaje sproti dopolnjujemo in spreminjamo ter na tak način dodajamo dodano vrednost treningom. Načeloma so rekreativni treningi dolgi uro in pol in okvirno izgledajo takole:

• 15 minut dinamičnega ogrevanja
• 15 minut kolebnica in šado kickboks (shadow boks in kickboks)
• 15 minut osnovne tehnike
• 15 minut tehnike kombinacij in razna preigravanja
• 15 minut kontrolirani sparingi
• 10 minut vaje za moč in krepitev telesa
• 5 minut ohlajanje in raztegovanje (streching)
   

Osnovni pol sezonski začetni program kickboksa, zajema dva treninga kickboksa tedensko in en dodaten trening boksa, ki si jih vsak posameznik prilagodi glede na zmožnosti in čas. Tistim z večjimi ambicijami lahko ponudimo tudi dodatne treninge.